本の概要
『願望実現への最短ルート案内』の考え方を前提として、人生では具体的にどのように思考して行動すべきなのかについて応用的な部分が書かれた本です。 『願望実現への最短ルート案内』の応用編として出版された『願望実現へのマインドセット養成教室』シリーズの第４冊目が本書、太陽編です。2025年3月17日に発売されました。
本を購入した経緯
Jegさんの本では既に『最高の気分と活力が手に入るドーパミン復活早起き法』『願望実現への最短ルート案内』『読むだけで一生お金に困らないメンタルブロック浄化法』などの本を通して非常に感銘を受けており、それもあってJegさんの書籍は全て読もうと決めていました。『願望実現へのマインドセット養成教室』シリーズは時系列で読みたいと思い、黎明編→粉雪編→新緑編の順番で全て読み進めていましたので、4作目となる太陽編も迷わず読ませていただきました。
心に響いた箇所
『理想の未来像』が重要であること
『理想の未来像』を目的にすると願望実現が比較的簡単になる
『今が辛いからここを脱したい』という考え方をついしてしまうのですが、そうではなく『理想の未来像』を目的として思考や行動を続けて行くことで、願望実現しやすくなるのだそうです。
アファメーションをするときにも『理想の未来像』が重要
「私はお金を稼いでいます」というアファメーションよりも、「私はお金を稼いで家族と毎月旅行に行って思い出作りまでできています。」というように、理想の姿もセットに唱えるようなアファメーションを行うとより効果があるのだそうです。
DMNという言葉を始めて知った
寝る前に１分でも良いから笑顔になることで良い効果があるということについて解説されており非常に勉強になりました。なぜ笑顔が効果的なのかについても理由と共に解説されています。
メタ認知の重要性
何か辛いことがあった時に『メタ認知』をすることで辛いと感情で受け止めるのではなく事実のみを受け止めることが出来るのだそうです。
人生をゲームで捉える
Jegさんの本では度々人生をゲームや漫画で捉える方法が出てきます。これもメタ認知の一つなのですがとても面白いです。やってみるととても心が楽になりますし人生が楽しく捉えられるようになります。
本を読んで感じたこと
辛いことではなく理想や夢を見ようと思った
人生の中で人から厳しいことを言われたり悲しいことがあったりすることは度々あります。私は特に心が傷つきやすいタイプでもあるので、そういった出来事があるとすぐにへこたれそうになってしまいます。しかし、Jegさんの数々の本を読んでいるうちに、人生や人間や潜在意識のメカニズムが論理的に理解できて、その理論に基づいてどう動けば自分が幸せになれるのかも理解ができるようになってきました。特に本書では、後ろ向きな自分がいたら、理想の自分や夢を思い出そう！そんな風に思いました
発想の転換が得られる
Jegさんの本を読むたびに、人生をゲームや漫画に例えて自分の状況を客観視することがどれだけ自分の心の救いになるのかを思い出させてくれます。
新たな用語を知ることが出来て勉強になった
本書で初めてDMNという言葉を知りました。デフォルトモードネットワークの略なのだそうです。これはぼーっとしているときに脳が行っている神経活動のことを言うそうで、本書ではDMSとその活用方法について解説されており、わたしも寝る前に実践してみようと思っています。
注意点
『願望実現への最短ルート案内』の内容がまるごと本書にも入っている
この本を読む前に『願望実現への最短ルート案内』を買わなくては！と思っている方がいらっしゃるかもしれないので念のための注意点を記載いたします。『願望実現へのマインドセット養成教室』シリーズの考え方の基礎には、『願望実現への最短ルート案内』の考え方があります。『願望実現への最短ルート案内』が理論編だとすると、本書を含めた『願望実現へのマインドセット養成教室』シリーズは応用編として出版されています。実は、応用編には毎回必ず前半に『願望実現への最短ルート案内』の内容が丸ごと掲載されています。
よって、まだ『願望実現への最短ルート案内』を買っておらず願望実現シリーズの書籍の購入を考えている方がいらっしゃいましたら、この太陽編を購入することで『願望実現への最短ルート案内』の内容と太陽編の内容の両方を読むことが出来るのです。
『願望実現への最短ルート案内』を買った後に太陽編を買って、前半に同じ内容が入っていることに驚かれてしまう方もいらっしゃるかもしれませんので念のため記載させていただきました。
最後に一言
本書では特に理想の自分や夢の重要性、そしてメタ認知の重要性について理解を深めることが出来るようになっていました。人生とは何か？どうしたら幸せになれるのかなどを常日頃考えてしまう方にはぜひ手に取っていただきたい一冊です！
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