マインドバディの評判は？公認心理師とAIで取り組む認知行動療法プログラムの料金と7日間無料体験を解説

2026年9月26日

記事内に広告が含まれています

「病院に行くほどではない気がするけれど、最近ずっと気持ちが晴れない」

そんなもやもやを抱えたまま、毎日をやり過ごしている方もいるのではないでしょうか。

カウンセリングを受けてみたいと思っても、予約の取りにくさや費用、通う時間を考えると、なかなか一歩を踏み出せません。

そこで選択肢になるのが、公認心理師・臨床心理士とAIの両方に相談しながら、認知行動療法にもとづくセルフケアに取り組めるAIと専門家が二人三脚で心を整える認知行動療法プログラム【マインドバディ】です。

この記事では、【マインドバディ】のサービス内容や料金プラン、カウンセラーの特徴、口コミの傾向、7日間無料体験の始め方を解説します。

この記事でわかること

専門家とAIの両方に相談できる仕組み
月額料金と無料体験の注意点
自分のペースでストレスとの付き合い方を学ぶ方法

マインドバディとは？専門家とAIが伴走する認知行動療法プログラムの基本情報

【マインドバディ】は、マインドバディ株式会社が提供する、認知行動療法をオンラインで学べるプログラムです。公認心理師・臨床心理士によるオンラインカウンセリングと、AIバディ「マインさん」との対話を組み合わせて、ストレスへの対処法を身につけるサポートをしています。

東京大学名誉教授の下山晴彦氏が最高心理顧問として監修し、AIの出力内容や対話の安全性を定期的に確認しています。

項目	内容
運営会社	マインドバディ株式会社
サービスの種類	認知行動療法にもとづくセルフケア支援
カウンセラー	公認心理師・臨床心理士
カウンセリング	Zoomのビデオ通話(1回30分)
AIの相談相手	AIバディ「マインさん」(24時間365日)
対象	18歳以上
無料体験	7日間(カウンセリング1回まで無料)

認知行動療法は、物事の受け止め方や行動のくせに気づき、ストレスへの対処法を身につけていくアプローチです。

なお、【マインドバディ】は医療機関で行われる治療としての認知行動療法とは異なり、医療行為ではなく、セルフケアや生活の改善を支援するサービスです。つらい症状が続いている場合は、医療機関への相談もあわせて検討してください。

マインドバディだからこその強み｜専門家のカウンセリングと24時間相談できるAIを組み合わせられる

公認心理師・臨床心理士との定期的なカウンセリングに加えて、AIバディ「マインさん」に24時間365日いつでも相談でき、専門家監修のワークでストレスへの対処法を日々練習できる点が、【マインドバディ】ならではの強みです。

選考を通過した公認心理師・臨床心理士が担当

在籍するカウンセラーは、選考通過率8%の審査を通過した専門家で、全員が公認心理師または臨床心理士の資格を持ち、認知行動療法の臨床経験があります。守秘義務も守られるので、安心して話せます。

夜や休日にも相談しやすい

カウンセリングは平日の夜間や土日祝日にも対応しています。カウンセリングの時間外でも、マインさんに日常のちょっとした愚痴から相談できます。

ワークや心の状態の測定もできる

コラム法やマインドフルネスなど、専門家監修のワークに取り組めます。PHQやGADといった心理尺度で自分のストレスの状態を見える化したり、カウンセリングごとに自分専用のアドバイスを受け取ったりできる機能もあります。

マインドバディの料金プラン｜月額2,178円から始められる

【マインドバディ】の料金プランは、カウンセリングの回数に合わせて選べます。

プラン	月額(税込)	内容
スタンダードプラン	16,478円	基本機能が使い放題+カウンセリング月4回まで(1回30分)
ライトプラン	10,978円	基本機能が使い放題+カウンセリング月2回まで(1回30分)
セルフケアプラン	2,178円	AIカウンセリングを中心にセルフケアを行うプラン
カウンセリング回数券	1回7,678円	プラン契約後に追加で購入できる

最低利用期間はなく、プラン管理ページからいつでも解約できます。

料金は変わることがあるので、申し込み前に公式サイトで最新の金額を確認しておきましょう。

専門家とAIに相談しながら練習を重ねることで、ストレスとの付き合い方を自分で選べるようになる

つらい気持ちがあるとき、自分を責めてしまう人は多いのではないでしょうか。

【マインドバディ】では、カウンセリングで考え方を整理し、ふだんはマインさんやワークで練習を重ねるので、ストレスを感じたときにどう受け止め、どう行動するかを自分で選べるようになっていきます。

公式サイトの利用者の声には、「自分の悩みを客観的にとらえられるようになった」「ストレスとの向き合い方を実践できるようになった」といった声が紹介されています。

通院の時間をかけずに続けられる

カウンセリングはZoomで受けられるので、移動の時間がかかりません。スマホやパソコンがあれば、自宅から自分のペースで続けられます。

マインドバディの口コミ・評判の傾向

良い口コミの傾向

公式サイトに掲載されている利用者の声では、「初回のカウンセリングで寄り添ってもらえた」「カウンセリングの流れや資料がわかりやすく、あとから振り返るのに役立った」といった、カウンセラーの対応やプログラムの構成を評価する声が見られます。

「友人には相談しづらいことを専門家に聞いてもらえた」など、話しやすさを評価する声もあります。

気になる口コミの傾向

一方で、「1回30分は短く感じることがある」という声があります。

また、「無料期間が終わると自動で有料プランに切り替わる」など、申し込みの仕組みに関する注意点を挙げる意見も見られます。

「30分で話しきれるかな」「無料体験のあとに料金がかかるのが心配」と感じる場合も、AIバディと解約期限の確認で解決できる

1回30分のカウンセリングで話しきれるか心配な場合は、ふだんからマインさんを活用してみてください。

気になったことをマインさんに話したり、ワークで気持ちを書き出したりしておくと、カウンセリングの時間を相談したいことに集中して使えます。

カウンセリングごとに専用のアドバイスが届くので、話した内容をあとから振り返ることもできます。

無料体験のあとの料金が心配な場合は、無料期間の終了日を確認しておきましょう。無料期間の終了日の23時59分までにプラン管理ページからキャンセルすれば、料金はかかりません。キャンセルしなかった場合は、翌日から選んだ有料プランに自動で切り替わります。無料期間の終了を知らせる個別の通知はないので、申し込んだ日にカレンダーなどに終了日を記録しておくと安心です。

なお、決済が完了したあとの返金はできないので、プランの内容は事前に確認しておきましょう。