スパトレの口コミ・評判は？予習・復習が必須のオンライン英語トレーニングの料金と7日間無料トライアルの流れを解説

「オンライン英会話を続けているのに、話せるようになった実感がない」

毎回あいさつと雑談で25分が終わり、覚えた表現が次の週には抜けている、という経験はないでしょうか。

英語は話す回数だけでなく、話す前にどれだけ知識をため込み、話した後にどれだけ振り返るかで伸び方が変わります。

この記事では、予習と復習を必須にしたオンライン英語トレーニングスパトレについて、学び方の特徴と料金、7日間無料トライアルの始め方をまとめます。

スパトレとは？予習と復習が必須のオンライン英語トレーニング

スパトレは、東京都千代田区のスパトレ株式会社が運営するオンラインの英語トレーニングサービスです。英会話のレッスンというより、自分で予習した内容を、外国人トレーナーとの1対1の25分でチェックしてもらう「トレーニング」という位置づけです。

公式サイトでは、第二言語習得論・認知心理学・脳科学の研究結果を活用し、大量のインプットと少量のアウトプットを学習の基本にすると説明されています。そのため、テーマを決めずに話すフリートークのトレーニングはありません。

項目	内容
サービス名	スパトレ（オンライン英語トレーニング）
運営会社	スパトレ株式会社（東京都千代田区内神田）
監修	ケース・ウェスタン・リザーブ大学 白井恭弘教授（第一・第二言語習得論、言語教育）
受けられる時間	24時間365日（指定の休講日なし）
1回の時間	25分・マンツーマン（Video Callで受講）
トレーナー	フィリピン人トレーナーが中心（ほかにナイジェリア・インド・オーストラリアなど）
教材	オリジナル教材と、対応している市販教材（自分で用意した教材は不可）
無料トライアル	7日間（スパトレプランのみ）

教材は、旅行で話したい・資格試験で点数を取りたい・ビジネスで使いたい、という目的ごとに用意されています。市販教材は日本語の解説が丁寧で予習・復習がしやすいことから対応しているもので、使う場合は自分で購入します。

どの参考書から手をつけるか迷う人は、英語の本をレベル別にまとめた記事もあわせて読んでみてください。

対応している教材の種類は、公式サイトの教材ページで確かめられます。

スパトレだからこその強み｜自習で覚えてトレーナーと確かめる学び方

ほぼすべての授業に予習課題があり、復習も必須なので、25分の授業の前後に英語に触れる時間が必ず生まれることが一番の強みです。

一般的なオンライン英会話では、講師との会話そのものが学習の中心になりがちです。スパトレは反対に、知識を増やす作業は自習で行い、トレーナーには発音や理解のチェック、実際に使う練習を任せます。

授業が終わるたびに次を予約する流れで、学習が習慣になる

スパトレプランで同時に持てる予約は1つだけで、トレーニングを受け終えると次の予約ができます。予約→予習→トレーニング→復習→次の予約、という順番を繰り返すうちに、勉強のリズムが自然とできあがります。

授業の様子は録画され、1か月のあいだマイページで見直せます。トレーナーからのフィードバックもトレーニング履歴に残るため、復習の材料には困りません。

シャドーイングや瞬間英作文など8つの学習法を組み合わせる

トレーニングでは、ただ話すだけでなく、目的に合わせた学習法を使い分けます。

学習法	主に鍛えられる力
シャドーイング	聞いた英語を追いかけて発声し、音を聞き取る力と発音
ディクテーション	英語を聞いて書き取り、聞き取る力とスペル
瞬間英作文	素早く英文を作り、文を組み立てる力
ライティング	英文を書いて添削を受け、書く力
エクスプレッションビルディング	読む・聞くで英語の知識をためる
ディフィニション	単語や文の意味を自分の言葉で説明し、知識を整理する
ロールプレイ	対話形式で会話表現を練習し、実際の場面で使える力
資格試験対策	資格試験の点数アップに向けた学習

初回の実力診断テストで、自分に合う学び方と教材がわかる

最初のトレーニングの前に、25分の「初回実力診断テスト」を受けます。公式サイトでは、読む・書く・話す・聞くために必要な6つのスキル（言語認識・意味理解・組み立て・記述・音声化・インタラクション）を基準に実力を測ると説明されています。

「聞き取れない」のは音を認識できていないのか、意味と結びついていないのかを切り分け、伸ばし方を提案してもらえるため、何から勉強すればよいか迷う時間が減ります。テスト後は、日本人スタッフとの25分の「日本人サポート」（1人1回）で、おすすめの教材や今後の学習方法を相談できます。

学校や官公庁でも使われている

公式サイトによると、スパトレは滝高等学校や千葉県内の中学校、北海道鹿追町教育委員会などで英語学習のプログラムとして導入されています。2021年からは外務省の職員向けのオンライン英語トレーニングにも採用され、3か月のプログラムで実力テスト受験者の80%がスコアを伸ばしたとされています。

学び方の流れは、◎7日間無料◎第二言語習得論に基づく英語トレーニングで実際に体験できます。

スパトレの料金プラン｜月額5,980円のスパトレプランとダブルプラン

スパトレの料金は月額制で、新しく始めるときは「スパトレプラン」で申し込みます。ほかのプランへは、無料トライアルのあとにマイページから変更できます。

プラン	月額（税込）	受けられる回数	プレミアムトレーナーの予約
スパトレプラン	5,980円	1日1回	月8回まで
ダブルプラン	9,980円	1日2回（予約は3枠まで）	月12回まで
教科書準拠プラン	6,680円	1日1回	月8回まで
マンスリーサポート（オプション）	+3,300円	実力測定テスト・日本人サポート各月1回	–

※2026年10月時点の公式サイトの表記です。料金は変わることがあるため、申し込み前に公式サイトで確かめてください。

入会金・退会金・オリジナル教材費・通話料はかからず、月額料金のほかに必要なのは市販教材を使う場合の購入費だけです。毎日1回受けると、1回あたりはおよそ200円になります。

ダブルプランと教科書準拠プラン

ダブルプランは、1日1回では物足りない人向けです。教科書準拠プランは、東京書籍や三省堂などの小学校・中学校・高校の英語の教科書に沿った教材で予習・復習ができ、学校の授業の理解を深めたい学生に向いています。

マンスリーサポートで定期的に実力を測る

マンスリーサポートは、毎月の実力測定テストと、日本人スタッフとの25分の学習相談がセットになったオプションです。成長を数字で確かめながら、学習計画を立て直したい人に合います。

支払い方法と注意点

• 支払いはクレジットカード（Visa・Mastercard・JCB・American Express・Diners Club・Discover）
• 毎月の決済日は、初回の決済日と同じ日
• 月の途中で始めても日割りにはならず、プランの月額がかかる
• 決済したあとの返金は受け付けていない

プランごとの違いは、公式サイトの料金ページで比べられます。

毎日25分のトレーニングを予習・復習とセットで続けることで、英語に触れる時間が自然と増える

スパトレで学ぶ一番の変化は、授業の25分だけでなく、その前後の自習の時間が毎日の生活に入ってくることです。

たとえば仕事の前に教材を1チャプター予習し、昼休みにトレーニングを受け、帰りの電車で録画とフィードバックを見直す、という流れが作れます。24時間いつでも予約できるため、早朝や深夜しか時間がとれない人でも続けやすい形です。

「何を勉強するか」を毎回考えなくてよくなり、決まった流れに乗るだけで学習が進むことは、独学で挫折した経験がある人ほど助かるはずです。電話会議で聞き取れるようになりたい、英語でプレゼンしたい、TOEICの点数を上げたいなど、目的に合わせた教材を選べば、毎日の積み重ねがそのまま目標に向かう練習になります。

自分の目的に合う教材があるか、無料トライアルの前に公式サイトでのぞいてみましょう。

スパトレの口コミ・評判｜良い口コミと気になる口コミ

良い口コミ

スパトレの公式サイトには、利用者の声が載っています。

• 社会人になって英語から離れていたが、7か月半続けて受けたTOEICで自己ベストの840点を取れた
• 授業のあとに授業動画が届くので、自分の課題が見つかり効率よく復習できる
• トレーナーが理解できない箇所を丁寧に教えてくれて、継続が苦ではなくなった
• 実力テストで学習の結果が見えるのでやる気が上がり、日本人サポートで今後の方向性を確認しながら学べる

予習・復習の仕組みが続ける力になったという声と、録画や実力テストで成長が見えることを評価する声が目立ちます。

気になる口コミ

一方で、仕組みの特徴から、次のような点が気になる人もいます。

• フリートークがないので、気軽におしゃべりを楽しみたい人には合わない
• 予習が必須のため、授業の25分以外にも時間を確保する必要がある
• 担任制ではなく、毎回同じトレーナーとは限らない
• 人気のトレーナー（プレミアムトレーナー）は月に予約できる回数が決まっている

どれも「自習を中心にする」という学び方から来るものです。次の章で、こうした不安への答えを見ていきます。

トレーニングの流れが自分に合うかは、7日間の無料トライアルで確かめられます。

「予習の時間がとれるか不安」「毎回トレーナーが変わるのが心配」と感じる場合も、実力に合った教材の提案と進み具合の引き継ぎで解決できる

予習の時間がとれるか不安な場合

予習の負担が重く感じるのは、今の実力に合わない教材を選んでいることが多いものです。スパトレでは、初回実力診断テストと日本人サポートで、レベルと目的に合った教材を提案してもらえます。

予約はトレーニングの3日前からでき、教材やチャプターはトレーニングの10分前まで変えられます。予習が間に合わない日は、範囲を小さくするなどの調整もしやすい仕組みです。

毎回トレーナーが変わるのが心配な場合

担任制ではありませんが、トレーナーを変えても前回の進み具合を次のトレーナーが把握できるようになっています。気に入ったトレーナーはお気に入りに登録でき、いろいろなトレーナーと話すことで、話し方のくせに左右されずにやりとりする練習にもなります。

トレーナーの都合で授業がキャンセルになったときは、1日の予約上限に関係なく使える「補償チケット」（有効期限1か月）が配られます。

おしゃべりの練習もしたい場合

フリートークはありませんが、対話形式で会話表現を練習する「ロールプレイ」のトレーニングがあります。実際の場面を想定して話す練習は、この中でできます。

自分のペースで予習できるかは、スパトレの無料トライアル中に試すのが確実です。

スパトレが向いている人・向いていない人

向いていない人に当てはまっても、目的が「英語力を伸ばすこと」なら、スパトレの学び方を一度試してみる価値はあります。

自分に合うかどうか、まずは無料の7日間で確かめてみましょう。

スパトレの7日間無料トライアルの始め方と解約の方法

無料トライアルは、公式サイトでプランを選んで申し込むと始まります。期間中は回数の範囲内で何回でも無料でトレーニングを受けられます。

7日間が過ぎると自動で有料になる

会員登録から7日間が過ぎると、手続きをしなくても1か月のメンバーシップ期間が始まり、月額料金が課金されます。課金後の返金は受け付けていないため、続けない場合は7日目までに解約しておきましょう。

解約はマイページから

解約は、ログインしたあとマイページのサブスクリプションの画面で「停止」を選ぶだけです。退会金はかかりません。

• 有料期間中に解約すると、その時点でトレーニングは受けられなくなり、残っていた予約も無効になる
• 無料期間中に解約したあと再登録すると、残りの無料期間に関係なくその場で月額料金がかかる
• 再開すると、これまでの学習履歴を引き継げる

申し込みは◎7日間無料◎第二言語習得論に基づく英語トレーニングから進められます。

まとめ｜スパトレは「自習の続け方」まで設計された英語トレーニング

スパトレは、予習と復習を必須にし、25分の授業を自習の答え合わせと実践の場に使うオンライン英語トレーニングです。

• 第二言語習得論をもとにした学習設計で、白井恭弘教授が監修
• スパトレプランは月額5,980円で毎日1回、24時間365日受けられる
• 初回実力診断テストと日本人サポートで、自分に合う教材と学び方がわかる
• フリートークはなく、予習の時間を確保できる人ほど効果を感じやすい
• 7日間の無料トライアル後は自動で課金されるので、解約するなら7日目まで

話す回数を増やしても伸び悩んでいるなら、学び方そのものを変えるきっかけになります。まずはスパトレの無料トライアルで、予習から復習までの流れを体験してみてください。

7日間の無料トライアルは、公式サイトから申し込めます。

スパトレについてよくある質問

無料トライアルの期間に料金はかかりますか？

7日間は無料です。ただし8日目からは自動で月額料金がかかるため、続けない場合はそれまでに解約します。

>>無料トライアルの流れを見る

フリートークのレッスンはありますか？

ありません。予習・復習を前提にしたカリキュラムのため、テーマのない会話のトレーニングは用意されていません。

スマートフォンでも受けられますか？

受けられます。ただし教材を見ながら進めるため、パソコンやタブレットなど大きな画面がすすめられています。

自分で持っている教材は使えますか？

使えません。トレーニングはオリジナル教材と、対応している市販教材だけで受けられます。

>>スパトレの基本情報を見る

海外からでも受講できますか？

インターネットが使える環境なら受講できます。予約の時間は日本時間で表示されます。